Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 95.54g | Carb: 154.13g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Олива Факел Дальневосточный Лосось, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Сырники из 2 % творога, Огурец (с Кожурой), Стейк Мачете. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|