Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 92.76g | Carb: 154.82g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Олива Факел Дальневосточный Лосось, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Десертайм Десерт Наполеон , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны отварные 19.04. Dinner: Оливковое Масло, Стейк Мачете, Помидоры, Соевый Соус, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|