Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 44.40g | Carb: 143.69g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Финик, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1751 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья старт's weight history
|