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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Karfreitag
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200.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
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2163 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 99.62g | Carb: 131.42g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Senfsoße, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, BioBio Bergkäse (20g), Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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steady weight
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