Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
472 kcal
|
Fat: 7.89g | Prot: 17.56g | Carb: 87.62g.
Breakfast: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Грецкие Орехи. Lunch: Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Краснокочанная Капуста, Хлеб Бородинский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|