Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 63.30g | Carb: 143.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|