Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 78.60g | Carb: 225.22g.
Breakfast: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Подлива, Гречка Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Капуста Тушеная с Мясом, Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Вареная, Пирожное Корзиночка, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Горбуша Соленая. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|