Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 111.65g | Carb: 120.62g.
Breakfast: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Рыбный Суп. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ратибор Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Рыбный Суп. Snacks/Other: Рафинад, Магнит Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1992Lenochka1992's weight history
|