Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 109.50g | Carb: 109.81g.
Breakfast: Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сыр Маасдам. Lunch: Финик, Супер Острый Кетчуп, Авокадо, Смесь Овощное Трио Гриль, Биточки из Индейки Жареные. Dinner: Смешанные Орехи, Морепродукты в Масле, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|