Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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188.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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3397 kcal
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Fat: 120.71g | Prot: 107.83g | Carb: 353.47g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Chef Select Tagliolini, Dulano Bauchspeck-Streifen, Rama Cremefine 15%, Champignons Frisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Dinner: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Vossko Marinierte Putenfilets, Aioli, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sol&Mar Albondigas, Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Other: Lindt Nougat Eier, Chiquita Banane, Favorina Kokos Mandeln. more...
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steady weight
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