iinkaa7's Journal, 12 April 2019

146.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

464 kcal

Fat: 12.73g | Prot: 20.76g | Carb: 69.50g.   Breakfast: Czerwona Papryka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Tola Jogurt Naturalny nn, Płatki Owsiane. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes. more...