Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 79.74g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Клубника, Киви, Dziugas Сыр Твердый, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Сахар, Чай с Лимоном, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творог 9%. Lunch: Президент Сметана 30%, Сыр Гауда, Фундук Фундук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сахар, Чай с Лимоном, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Lukosz Польская Ветчина Ветчина из Индюшки, Valio Сыр Ольтермани 29%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Шоколад Карамель и Морская Соль, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo.tigreska's weight history
|