Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 79.54g | Carb: 139.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Черкизово Лопатка Свиная, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Говядины с Зеленью Царские. Snacks/Other: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|