Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
489 kcal
|
Fat: 13.89g | Prot: 20.05g | Carb: 77.06g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Помидоры, Кабачок, Краснокочанная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский. Dinner: Помело, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|