Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 91.50g | Carb: 110.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Десерт Творожный Львовский Сырник, Lukosz Польская Ветчина Ветчина из Индюшки, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Gurme Lihameistrid Сервелат Эстонский Veiselihast, Сахар, Чай с Лимоном, Верес Малина с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья, Фундук Фундук. Dinner: Тушеные Овощи, Сметана, Печень Говяжья Жареная, Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Fazer Шоколад Карамель и Морская Соль, Сахар, Чай с Лимоном, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo.tigreska's weight history
|