Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 81.33g | Carb: 49.71g.
Breakfast: Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Помидор Соленый, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Truffel~'s weight history
|