Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 126.92g | Carb: 132.79g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Вареная, Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Черная Смородина, Творог 5%, Жареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Красные Помидоры. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|