Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 104.60g | Carb: 175.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри. Dinner: President Сыр Бри, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1836 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pecom_secret's weight history
|