gordelinha's Journal, 21 March 2019

162.3 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1432 kcal

Fat: 53.56g | Prot: 66.48g | Carb: 136.91g.   Breakfast: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Lunch: Ovo, Fugini Molho de Tomate, Pratigel Ervilha Fresca, Purê de Batata. Dinner: Cerveja, Peixe Empanado Frito. Snacks/Other: Salada de Frutas, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Santa Helena Paçoca Diet, Suco Detox. more...

1955 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...