Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 82.94g | Carb: 154.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Бисквитное Тесто, Творог 5%, Форель Слабосоленая. Lunch: Чай с Лимоном, Сыр Гауда, Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жареная Форель, Курага. Dinner: Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Курага, Козий Сыр (Мягкий), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, J7 Сок Томатный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 5%, Бисквитное Тесто, Фундук Фундук, Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo.tigreska's weight history
|