Pecom_secret's Journal, 21 March 2019

119.9 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1649 kcal

Fat: 103.13g | Prot: 86.73g | Carb: 88.95g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Курица в Сметане, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...

2211 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...