Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
543 kcal
|
Fat: 10.70g | Prot: 16.76g | Carb: 100.30g.
Breakfast: Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Каравай Лаваш "Армянский", Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Кускус (Вареный), Краснокочанная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|