Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 69.42g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Корица, Кофе (Эспрессо), Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Пшеничная Крупа, Котлеты Куриные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|