|
От 82
|
178.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 106.17g | Carb: 132.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Большевик Медвежонок Барни, Молком Молоко 1%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авистрон Икра Горбуши, Брест Литовск Сливочное Масло, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Перекресток Хлеб Радомир, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Авистрон Икра Горбуши, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|