Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 91.08g | Carb: 189.55g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Суп Куриный с Вермишелью, Янтарь Орбита, Сахар, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко Зеленое, Семушка Ореховая Смесь, Грецкие Орехи, Янтарь Орбита, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Грецкие Орехи, Янтарь Орбита, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Плов с Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|