|
Кд
|
181.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 116.59g | Carb: 129.27g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Сливочное Масло, Окей Хлеб Купалинка, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Увелка Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Миндаль, Сырники из 2 % творога. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|