Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 38.98g | Carb: 80.38g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Dinner: Меридиан Снежный Краб, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|