Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 74.21g | Carb: 65.64g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Умное ПП Пирожное. Lunch: Красные Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hortex Овощи для Жарки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лакомо Сливки 10%, Шпинат, Семга Отварная. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladinatanusha's weight history
|