Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
2339 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 99.50g | Carb: 246.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Lunch: Блины с Творогом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета из Горбуши Наша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины с Творогом, Сметана 15%, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Dinner: Балтика Пиво Балтика 3, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Линия Запеканка из Тыквы с Творогом и Изюмом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|