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100g sind nicht viel aber die Umfänge wurden weniger :)
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335.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
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2065 kcal
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Fat: 77.49g | Prot: 110.62g | Carb: 235.62g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Zarte Kölln Flocken Glutenfrei, Milch (Vollmilch), Äpfel. Lunch: Gutes Land Frischkäse Pur, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Beste Ernte Junge Erbsen mit Möhrchen. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Milch (Vollmilch), Butter, Leinöl, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Other: Apfelkuchen. more...
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4331 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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