Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
232.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 153.08g | Carb: 139.85g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey Volchenkov's weight history
|