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드디어 목표달성~~ 이제부터 유지하자!!!
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92.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 February 2019:
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1014 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 70.26g | Carb: 98.41g.
Breakfast: 천혜향, 찐고구마, 당근, 피망, 깻잎, 닭가슴살, 배추. Lunch: 닭가슴살, 마늘, 당근, 대파, 굴, 두부, 한살림 현미떡국. Dinner: 소고기등심, 배추김치, 해미푸드 해초국수, 굽네몰 닭가슴살 후랑크, 천혜향, 양상추, 목우촌 비엔나 소시지. Snacks/Other: 롯데 72%드림카카오 (30g), 밥스누 엄마를 부탁해 약콩 100, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스, 피스타치오 너트, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese. more...
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1596 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
축하드립니다! 저도 어서 목표체중에 도달하고 유지하면서 예쁜 몸매 만들고 싶어요 +_+
25 Feb 19 by member: 마법소녀★
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마법소녀님 우리 열심히 먹는 유혹을 참아 보아요~~ 홧팅요^^
25 Feb 19 by member: mipisook
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이제 참는건 할 수있는데 아직 살빠짐이 눈에 보이진 않아요ㅎㅎ 저는 천천히 빼려구요. 목표달성 다시 한 번 진심으로 축하드립니다!
26 Feb 19 by member: 마법소녀★
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축하해요~! 너무 탁 풀면 금방 요요 오니까 유지칼로리 드시면서 유지 잘하시길!
26 Feb 19 by member: cheeedon
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26 Feb 19 by member: mipisook
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