👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag
|
203.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 56.76g | Carb: 85.48g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Lunch: Schöfferhofer Hefeweizen, Bratkartoffeln mit Speck, Sülze. Dinner: Köstritzer Kellerbier. more...
|
|
3090 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
Guten Morgen lieber Ernst.👍👍Na wer sagt es denn.😊. Hab einen entspannten Freitag.🙋♀️🌞
22 Feb 19 by member: schnorra
|
22 Feb 19 by member: emmra
|
Danke schön! Dir auch einen schönen Tag ☀️🌸
22 Feb 19 by member: schlankin2024
|
Dank, für dich auch einen schönen Tag 🌼🍀🌼
22 Feb 19 by member: Brigitte 00
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|