kinkom's Journal, 21 February 2019

Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
125.4 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
1305 kcal Fat: 47.88g | Prot: 81.90g | Carb: 137.36g.   Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Чай, Гречка Отварная, Молоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Компот из Сухофруктов, Фасоль Стручковая, Желудки Куриные, Селедка под Шубой. Dinner: Говядина с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
2163 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 2.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kinkom's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.