Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 76.34g | Carb: 115.09g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мёд, Orion Чокопай, Greenfield Чай Черный, Любятово Печенье Шоколадное, Сливочное Масло. Lunch: Кетчуп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Пиво, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Помело, Мёд, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|