Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
184.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 84.50g | Carb: 171.82g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Яблоко Зеленое, Бургер Кинг Мороженное Твикс , Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Суп с Фрикадельками. Dinner: Real Сырники Классические, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Помело, Магнит Банан, Замороженные Ягоды, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Йогурт Домашний, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|