Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
211.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 89.53g | Carb: 73.14g.
Breakfast: Печень Свиная, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Сыр Российский, Гречка Отварная, Ашан Оладьи из Печени. Lunch: Сыр Эдам, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Колбаса Варено-Копченая, Уха из Семги, Чай. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boris_B's weight history
|