↘️💃💃💃
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
601 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 26.33g | Carb: 15.13g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Dinner: Inkerman Вино, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|