Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 68.61g | Carb: 239.05g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Коровкино Молоко Отборное, Гречка Отварная. Lunch: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Кальмар тушеный, Брокколи, Картофельное Пюре, Солянка. Dinner: Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, Чай с Сахаром, Лента Банан, Мандарины. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|