finesnow's Journal, 15 February 2019

154.1 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1939 kcal

Fat: 31.78g | Prot: 79.02g | Carb: 189.82g.   Breakfast: NEWDAYS おにぎり ツナマヨ. Lunch: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン クラムチャウダー. Dinner: サラミ, ジャガイモ（皮付き）, 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, キリンビール　 ハートランド. Snacks/Other: 日清 麺職人鶏ガラ醤油. more...

1937 kcal

Activities & Exercise: ボルダリング1h - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...