Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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166.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
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2490 kcal
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Fat: 70.14g | Prot: 176.98g | Carb: 288.94g.
Breakfast: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Lunch: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Dinner: Beretta Spuntino Maxi Prosciutto Cotto, Parmigiano (in Pezzi), Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. more...
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steady weight
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