Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 75.72g | Carb: 217.87g.
Breakfast: Чай, Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Рис Вареный, Куриное Суфле, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Гречка Отварная, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Останкино Блинчики с Печенью. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|