Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
175.9 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 60.78g | Carb: 149.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Снежный Краб. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|