Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 107.25g | Carb: 119.66g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Дымовица из Окорока. Lunch: Братья Караваевы Сырники Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Рыбный Двор Фарш Рыбный. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, MD Bar Green Tea. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|