Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
213.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 104.90g | Carb: 170.12g.
Breakfast: Курица (Кожа не Съедена), Фасоль Белая, Котлета Свиная, Сахар, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная. Lunch: Котлета Свиная, Ашан Оладьи из Печени, Чай, Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Фасоль Белая. Snacks/Other: Baker House Пирог Бисквитный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boris_B's weight history
|