Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 93.61g | Carb: 163.86g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Milka Darkmilk с Малиной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Капуста Тушеная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Линия Хлеб Амурский Заливной, Помидоры, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Зерница Сухари с Изюмом, Запеканка Творожная Наша, Зерница Сухари с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|