Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 61.39g | Carb: 21.58g.
Breakfast: ВИК Колбаса Киевская, Хохланд Сыр Креметте, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|