Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
185.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 69.16g | Carb: 158.80g.
Breakfast: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Миндаль, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Суп из Семги. Dinner: Вино, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Kikkoman Соус Соевый, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|