|
День на 822 калориях и явный отвес в виде 800 грамм))))
|
149.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 48.90g | Carb: 125.45g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная Оля, Макароны Отварные, Кофе с Молоком Оля. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощной Салат без Заправки Оля. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой Оля, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Путассу Отварная Оля. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Апельсин , Ашан Апельсин , Чай, Вода из под Крана. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
06 Feb 19 by member: Саня0991
|
ну это вроде разгрузочного дня. А этот день может быть на 600 Ккал и длится до 10-ти дней. Все зависит от особенностей вашего организма)))))
06 Feb 19 by member: hitlo74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|