Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
231.5 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 74.02g | Carb: 248.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Российский, Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Макароны с Фаршем, Суп с Клецками. Dinner: Компот из Сухофруктов, Pretto Кремчиз, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Ого Овсяные Отруби, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Травяной Чай, Любятово Галеты Классические. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|